上田市にある美容室grico hair(グリコヘアー)
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????腹筋


まさかの アイアム サム の投稿から一か月。。。

 

時が経つのは早いもので、この一か月で、桜が咲き、そして散っています。

 

めっきり春ですね。小柳です(*’ω’*)

 

桜の開花と共に、花粉と戦っていますが、毎年勝ち目がありません。泣

 

そして、なんだか、なんだか、腰が痛いなぁ。。。。

 

独立して頼れるのは、自分の体だけだ!!!!

 

と、ゆうことで、高校ぶりに接骨院へ行くことに。(*’ω’*)

 

電気やら、ウォーターベットやら、マッサージしていただき、筋肉が凝り固まっていたそうです。

 

そして、腰痛のストレッチまでレクチャーして頂くことに。

 

はい、腹筋してみましょう。(先生)

 

。。。。。。起き上がれません。(私)

 

うん、腹筋全然ないね(´・ω・`) (先生)

 

。。。。。。。。。。。

 

そうか、腹筋ないんだな、私。起き上がれなくなっていました、私。

 

過信って怖いですね。|д゚)

 

それくらいできるでしょ。ヨユーヨユー。

 

うん。できない。(笑)

 

かの有名な、有村架純ちゃんは、毎日筋トレを45分していて、腹筋は200回しているそうです。

 

やー。綺麗な人ってのは、こうやって日々の努力を怠らないのだなと。

 

しみじみ思いました。。。200回ですよ??リスペクト。

 

そして先生いわく、9割の方が続かないのだそうです。(腰痛ストレッチ)

 

限りなく9割の世界の住人に近いですが、今晩できたら腹筋してみようと思います。

 

皆様も、ご自身の体を御自愛くださいませ(^_-)-☆

 

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????grico hair????

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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